Gesund leben in Straßburg

Stadtbewohner genießen einige Vorteile gegenüber Landbewohnern. Der Supermarkt liegt meist direkt um die Ecke, das Restaurant gleich gegenüber lädt zum genüsslichen Gaumenschmaus ein, die Wege sind generell kürzer. Die Annehmlichkeiten führen durchaus zu Bewegungsmangel und den leckeren Versuchungen, die durch die herrlichen Düfte der gastronomischen Anbieter entstehen, widersteht auch nicht jeder. Doch auch in Straßburg lässt es sich natürlich gesund leben. Man muss nur wissen, wie.

Vegetarische Restaurants

Sicherlich ist eine vegetarische Ernährung nicht per se gesünder als eine omnivore Ernährung, dennoch ist ein übermäßiger Fleischkonsum mit gesundheitlichen Nachteilen verbunden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 300 bis 600 Gramm pro Woche; nicht allzu wenige dürften weit darüber liegen. Zur Abwechslung könnte man deshalb eines vegetarischen Restaurants in Straßburg besuchen, um dem übermäßigen Verzehr von Fleisch ein Schnippchen zu schlagen. Empfehlenswert ist etwa das Restaurant Au Potiron an der rue St. Madeleine oder das Velicious in der rue Geiler. Dort finden Gäste auch vegane Speisen. Eine gesunde Ernährung ist für die körperliche Gesundheit außerordentlich wichtig. Veganer leben im Schnitt gesünder als Fleischesser. Das ist wohl vor allem darauf zurückzuführen, dass sie sich meistens grundsätzlich mit ihrer Ernährung mehr beschäftigen. Veganismus ist also ebenfalls nicht unbedingt gesünder. So benötigen Veganer etwa Vitamin B12 in Tablettenform, da der menschliche Körper das Vitamin nicht selbst produziert und es in pflanzlichen Lebensmitteln praktisch nicht vorkommt.

Sportangebote en masse

Zu einem rundum gesunden Lebensstil gehört regelmäßige Bewegung einfach dazu. Dabei geht es weniger darum, ständig neue Bestleistungen zu erzielen. Für viele Menschen ist es bereits ein guter Anfang, die Schrittzahl zu erhöhen. Für Touristen ist es etwa eine gute Idee, die Stadt zu Fuß zu erkunden. Die zahlreichen Sehenswürdigkeiten wie das Straßburger Münster oder das Maison Kammerzell sind lohnenswerte Ziele. Alternativ kommt natürlich das Fahrrad zum Einsatz. Schließlich gilt Straßburg mit etwa 600 Kilometern Radweg als die radfreundlichste Stadt Frankreichs. Wem das allerdings nicht reicht, der entscheidet sich für sportliche Nachmittage. Wie es sich für eine Stadt dieser Größe gehört, ist das Angebot verschiedener sportlicher Aktivitäten groß. Hobbyschwimmer drehen im Piscine du Wacken ein paar Runden und powern sich in dem beliebten Schwimmbad so richtig aus. Wer in Gruppen unterwegs ist, tritt vielleicht lieber im Soccer Park Strasbourg gegen den Ball. Ebenso actionreich dürfte es im Indoor Bike Park Stride zugehen. Hier wartet auf fortgeschrittene Bikern und alle, die es werden wollen, ein riesiger Platz, um Sprünge und Tricks auszuprobieren. In luftige Höhen geht es bei Roc en Stock. Der Kletterpark eignet sich nicht nur für Profis, sondern auch für Familien mit Kindern. 

Raus in die Natur

So schön Straßburg auch ist, hilft es dennoch, sich gelegentlich in die Natur zu begeben, um einmal richtig durchatmen zu können. Glücklicherweise hat Straßburg gleich mehrere Parks und Naturschutzgebiete in der Nähe, die definitiv einen Besuch wert sind. Eine Wanderung im Forêt de la Robertsau, der direkt an den Rhein grenzt, gehört sicherlich zu den Highlights für alle, die es in die Natur zieht. Wer eher am südlichen Ende Straßburgs wohnt, findet im Réserve Naturelle de l'Ile du Rohrschollen mehr als nur eine Alternative. Ähnlich wie der Forêt de la Robertsau weiß auch dieser Naturpark durch seine herrliche Umgebung zu begeistern.